Engedélyszám: E-001867/2019/D002

Napjainkban – többek között – a stresszes, túlhajszolt életmód következtében nagyon sokan küzdenek alvászavarokkal, melyek hosszabb távon rendkívül károsan befolyásolják egészségi állapotunkat, életminőségünket.
A képzés tréneri tapasztalattal rendelkezők számára ad ismereteket, a gyakorlatban nagyszerűen alkalmazható tudást, melyek birtokában képesek segítséget nyújtani az alvászavarral küzdőknek.
Célcsoport: legalább középfokú végzettséggel és szakmai tapasztalattal rendelkező trénerek.

A képzés során megszerezhető kompetenciák:

• Megismeri az emberekre jellemző alvási szokásokat
• Felismeri az egészséges és az egészségtelen úgynevezett alvászavaros alvás jellemzőit.
• Megismeri az alvás mechanizmusát, a nem megfelelő minőségű és mennyiségű alvás következményeit.
• Ismeretet szerez az alvástudomány legújabb eredményeiről.
• Felismeri, hogy milyen szerepet játszik a jó alvás elérésében a fizikai – és a pszichológiai állapot, az életmód, a lakó – és munkakörnyezet.
• Gyarapodnak ismeretei a helyes táplálkozás és a mozgás mibenlétéről és szerepéről a jó alvás érdekében.
• Tágítja ismereteit a stresszkezelés és a relaxáció témakörökben.
• Interperszonális készségei gyarapodnak.

kurzus: 2020.02.22-23.        2020.02.29.       2020.03.01.
30 órás képzés (4 nap)
Jelentkezési határidő: 2020.02.07.
Képzés ára: 130.000 Ft

Információ, jelentkezés:
Herr Györgyi
herr.gyorgyi@donteshozok.hu   +36 30 949 1481

Jelentkezés: